木刀素振り

暖かくなると、私のような無精者でも、少し体を動かしたくなります。

素振り鍛練用の少し重めの木刀で、踏み込み膝折の正面打ちを左右50回ずつ、じっくりやってみました。

おまけは、バランスボール正座。
昨日は最後の頃は３分くらい続くようになったのですが、今日は３０秒に逆戻りでした(笑)。