棒トレ

昨日は、息子を公園サイクリングに連れていったついでに、久しぶりに六尺棒をあれこれ振ってみました。

反復したのは、決まった時の手の形が、平安二段(松濤館系・フルコン系、それ以外では初段)の初手の諸手突きのようになる下からすりあげる打ち。(名前知りません)

この打ちから袈裟打ちに繋げ、手を持ち換えてからまた繰り返す、という反復を、息子が自転車で走っている間、ただひたすら繰り返しました。

締めに、養神館の基本動作の内、体の変更(一)、臂力の養成(一)、終末動作(一)(二)を左右１０回くらい。

一時間したところで、息子が自転車で大コケをして泣きべそになったところで終了。