寝る前棒振り

寝る前にリビングで棒振り。壁や窓、家具にぶつけないよう全て“その場稽古”で。

・袈裟打ち　左右50本ずつ
・両手突き　左右50本ずつ
・貫突き　左右50本ずつ
・シッティ＆巻き打ち　左右50本ずつ

風切り音の無い両手突きは、ストレス発散効果が低いので、これまであまりやってきませんでしたが、今夜はいつもり楽しさを覚えました。

室内ではこれを主にしてみようかな。