研修の朝は

宿泊研修の朝は、朝食後の型が定番になってきました。
敷地内に緑があって気持ちいいので、自然と型をやろうという気になります。

サンチン、ナイハンチ、平安初段～三段、セーパイ（前半）、周氏の棍（無手）。
流派もバラバラな型を覚えている順に。
全身各所の動きを呼吸がまとめて一つになるように。

シャッキリしました。