昨日たっぷり寝たので今日は元気になりました。
外で甘いものが食べたい、と言い出した嫁さんと色々お店がある隣駅まで遊びに行き、その帰りに先日見つけた市民武道館 で空手の自主稽古をしてきました。
（こんな施設です。結構立派ですね）
ちなみに、「甘いもの」探訪の結果は、たまたま開催されていた「山形物産展」のズンダ餅と、ミスタードーナツ（リッチドーナツ＆100円フェアのチョコドーナツ）と相成りました。
甘いものをガッツリ食べると、「食べたものを燃やさねば！」と稽古への気合が入ります（笑）。
＊ ＊ ＊
自主稽古は、お互いの課題を克服するメニューを中心に行いました。
私は、道場の長身組対策として、受け返しを、受け→ステップイン→返しにすること、嫁さんは、右中段回し蹴りのフォーム矯正と、上段回し蹴りと前蹴りの捌きが課題。
相互にパンチングミットを持って、相手の課題に合わせて受け、捌き、運足、攻撃を繰り返します。
１時間ほど動くット打ちをし、いい汗をかきました。
しかし、最後の仕上げにマススパーをしていた時、事件は起きたのです。
マススパーの最中、次第に表情が険しくなる嫁さん。そして何を言い出すかと思えば、
嫁：「やっぱり、当てようよ。当てないと、なんか掴めないよ」
え・・・
だって、あなた、今日は身軽で外出するために、グローブも膝と脛のプロテクターも持ってきてないじゃない。
それなのに当てるって・・・。いまどき、生脛で当て合うスパーリングしてる道場もそんなにないのにさ。
嫁：「軽く当て合えば大丈夫だよ。実際に当てて捌きの感覚を掴みたい！」
鬼や・・・。
あんた、顔が鬼になっとる。
しかし・・・いかん・・・その顔は・・・もう止められないのね・・・。
分かったよ。
＊ ＊ ＊
そして始まった生脛組手。
嫁さんは前蹴り、下段回し蹴り、上段回し蹴りに対する捌きの感覚を掴みたいとのことで、私がこれらの技をやや多めに出すというチョコット約束組手です。
マススパーではいまいち蹴りへの捌きが追いついていなかった嫁さんですが、当て合う距離になると、攻撃の意思が「リアル」になるせいか、かえって反応がよくなっていました。
● 左下段回し蹴りには、右脛受け、蹴り足の膝横への左内股蹴り、
● 右下段回し蹴りは、前足を引いて空かし、
空振りした蹴り足の膝横に左下段蹴り、
● 左右の前蹴りは右には右手、左には左手でクロスで捌き、
やはり蹴り足の膝横に下段蹴り、
● 左右の上段回し蹴りは、両手で受けてから、
右には右手、左には左手でクロスで下段払い、
流した蹴り足の膝横に下段蹴り、
● 時々は、上段回し蹴りの軸足膝横への内股蹴り、
● そして、どの蹴りを出そうか見合っていると、
いきなりこちらの前足膝横への左内股蹴り。
あんた、膝横、蹴り過ぎと違うか！？
実は脛が硬いうちの嫁さん。しかも、ヒートアップしてきてか、蹴りに結構力が入っているようです。おまけに狙いは正確に膝だし。プロテクター無しでこう的確にガツガツと膝を横から蹴られると、段々痛みが増してきます。
痛いので意地悪心が首をもたげ、突き連打に被せる上段蹴りや、対角線コンビネーションで左右の上段蹴りを出してみましたが、かなり上手く捌いてくるのちょっとギャフン。
さすが週４回稽古。上達したもんだ、と舌を巻きました。
生脛で当てあったのは５分強程度でしたが、結構膝を効かされました。
嫁：「どうだった？捌けてたかな？」
はい。捌けてました。
でもさ、もう少し返しの下段蹴りは、やさしくあててくれても良かったんじゃないかな・・・？
＊ ＊ ＊
最後は鬼嫁組手で終わった今日の自主稽古。
端折ってしまいますたが、私は私でいい稽古ができました。
（→「自主稽古：自分の稽古 」）
これも休日に一緒に空手をしてくれる、世にも稀なうちの嫁さんのおかげ。
たくさん蹴られた左足の膝は、いまも結構痛みますが、これもその代償ですね。受け入れることにします。
一言で言えば、楽しい日曜日でした（笑）。
外で甘いものが食べたい、と言い出した嫁さんと色々お店がある隣駅まで遊びに行き、その帰りに先日見つけた市民武道館 で空手の自主稽古をしてきました。
（こんな施設です。結構立派ですね）
ちなみに、「甘いもの」探訪の結果は、たまたま開催されていた「山形物産展」のズンダ餅と、ミスタードーナツ（リッチドーナツ＆100円フェアのチョコドーナツ）と相成りました。
甘いものをガッツリ食べると、「食べたものを燃やさねば！」と稽古への気合が入ります（笑）。
＊ ＊ ＊
自主稽古は、お互いの課題を克服するメニューを中心に行いました。
私は、道場の長身組対策として、受け返しを、受け→ステップイン→返しにすること、嫁さんは、右中段回し蹴りのフォーム矯正と、上段回し蹴りと前蹴りの捌きが課題。
相互にパンチングミットを持って、相手の課題に合わせて受け、捌き、運足、攻撃を繰り返します。
１時間ほど動くット打ちをし、いい汗をかきました。
しかし、最後の仕上げにマススパーをしていた時、事件は起きたのです。
マススパーの最中、次第に表情が険しくなる嫁さん。そして何を言い出すかと思えば、
嫁：「やっぱり、当てようよ。当てないと、なんか掴めないよ」
え・・・
だって、あなた、今日は身軽で外出するために、グローブも膝と脛のプロテクターも持ってきてないじゃない。
それなのに当てるって・・・。いまどき、生脛で当て合うスパーリングしてる道場もそんなにないのにさ。
嫁：「軽く当て合えば大丈夫だよ。実際に当てて捌きの感覚を掴みたい！」
鬼や・・・。
あんた、顔が鬼になっとる。
しかし・・・いかん・・・その顔は・・・もう止められないのね・・・。
分かったよ。
＊ ＊ ＊
そして始まった生脛組手。
嫁さんは前蹴り、下段回し蹴り、上段回し蹴りに対する捌きの感覚を掴みたいとのことで、私がこれらの技をやや多めに出すというチョコット約束組手です。
マススパーではいまいち蹴りへの捌きが追いついていなかった嫁さんですが、当て合う距離になると、攻撃の意思が「リアル」になるせいか、かえって反応がよくなっていました。
● 左下段回し蹴りには、右脛受け、蹴り足の膝横への左内股蹴り、
● 右下段回し蹴りは、前足を引いて空かし、
空振りした蹴り足の膝横に左下段蹴り、
● 左右の前蹴りは右には右手、左には左手でクロスで捌き、
やはり蹴り足の膝横に下段蹴り、
● 左右の上段回し蹴りは、両手で受けてから、
右には右手、左には左手でクロスで下段払い、
流した蹴り足の膝横に下段蹴り、
● 時々は、上段回し蹴りの軸足膝横への内股蹴り、
● そして、どの蹴りを出そうか見合っていると、
いきなりこちらの前足膝横への左内股蹴り。
あんた、膝横、蹴り過ぎと違うか！？
実は脛が硬いうちの嫁さん。しかも、ヒートアップしてきてか、蹴りに結構力が入っているようです。おまけに狙いは正確に膝だし。プロテクター無しでこう的確にガツガツと膝を横から蹴られると、段々痛みが増してきます。
痛いので意地悪心が首をもたげ、突き連打に被せる上段蹴りや、対角線コンビネーションで左右の上段蹴りを出してみましたが、かなり上手く捌いてくるのちょっとギャフン。
さすが週４回稽古。上達したもんだ、と舌を巻きました。
生脛で当てあったのは５分強程度でしたが、結構膝を効かされました。
嫁：「どうだった？捌けてたかな？」
はい。捌けてました。
でもさ、もう少し返しの下段蹴りは、やさしくあててくれても良かったんじゃないかな・・・？
＊ ＊ ＊
最後は鬼嫁組手で終わった今日の自主稽古。
端折ってしまいますたが、私は私でいい稽古ができました。
（→「自主稽古：自分の稽古 」）
これも休日に一緒に空手をしてくれる、世にも稀なうちの嫁さんのおかげ。
たくさん蹴られた左足の膝は、いまも結構痛みますが、これもその代償ですね。受け入れることにします。
一言で言えば、楽しい日曜日でした（笑）。