今日は２０時に仕事をあげることができたので、奇跡的に空手の稽古に行くことができました。
早朝出勤時の平安初段で、頭が働いたせいでしょうか？
１６時にくらいに早めにあがれそうだと分かり、嫁さんにメール。「稽古行けそうだから、空手セット持ってきて！」。
１９時くらいにあがれそうだなあと思ってはいたものの、結局は、２つある月曜クラスの後半に何とか滑り込めました。
＊ ＊ ＊
稽古に合流すると、後半のクラス参加者は女子部のみ。
聞けば前半のクラスは男どもも多かったそうですが、翌日に疲れを残したくないとのことで全員帰ったとのこと。みんな寝不足が続いているような状態ですからね。やっぱり、年度末は男どもはウィークデイの稽古にフルフルで参加するのは難しいなあ（自分もそうですが）。
道場に入ると、先生から早速指示が。
「ストレッチを済ませたら、２分間シャドーを３回。」
「押忍。」
「シャドーで体温めたら、今日はビッグミット行きますよ。」
おお、久しぶりのビッグミット・・・。
ちなみに、“ビッグミット”という名前で指すミットの形状は、道場やメーカーによって様々ですが、うちの道場では↓みたいなタイプのものをビッグミットと呼んでいます。
＊ ＊ ＊
２分間シャドーは、結構体が動いたので、受け（スネ受け／外受け／下段払い）⇒反撃の突き⇒ローキック⇒ステップ⇒対角線ハイキックのように、ハイキックで決めるコンビネーション中心で。
調子に乗って動き回ってハイを出していたら、計６分たってみると、結構息が・・・。
既にダメダメな予感。
そこから先生自らが持ったビッグミットへの打ち込みです。
やっぱり、身長のある先生がビッグミットを持ってぐいぐい前に出てくると、威圧感があります。今日は出てくるミットを左右に捌くのは無し、打撃で跳ね返しなさい、ということで、スタミナを消耗しそうです。
やったのは、
● ストレート系の突きのみ１分×２ラウンド
● ストレート＆下突きのみ１分×２ラウンド
● ストレート＆左右ミドルキック１分×２ラウンド
● 左右ミドルキックのみ１分×１ラウンド
う・・・書き出してみると、そんなに多くないな・・・。
でも、稽古不足のところ、一撃一撃圧力を跳ね返しながらフルパワーで打ったので、疲弊しました。ミドルキックが混ざったあたりで失速。最後のミドルのみのラウンドは、かなりヘロヘロな蹴りになってしまいました。
それでも、タイムキーパーの「ラスト２０秒」の声を聞くと、ヘロヘロながらラッシュをしようとしてしまうのは、学生時代に身につけたフルコン経験者の悲しいサガでしょう。
途中、ちょっと気持ち悪くなりながらも、なんとかビッグミットを跳ね返し続けた７分間。
爽快感、ありました。
＊ ＊ ＊
そして稽古後の更衣室。
タイトルにあるとおり、左足の中指、人差し指が攣ってしまり、しばしうずくまることに（笑）。
いやー、稽古不足はいけませんね。
それにしても、明日は寝坊してしまいそうだ・・・。
早朝出勤時の平安初段で、頭が働いたせいでしょうか？
１６時にくらいに早めにあがれそうだと分かり、嫁さんにメール。「稽古行けそうだから、空手セット持ってきて！」。
１９時くらいにあがれそうだなあと思ってはいたものの、結局は、２つある月曜クラスの後半に何とか滑り込めました。
＊ ＊ ＊
稽古に合流すると、後半のクラス参加者は女子部のみ。
聞けば前半のクラスは男どもも多かったそうですが、翌日に疲れを残したくないとのことで全員帰ったとのこと。みんな寝不足が続いているような状態ですからね。やっぱり、年度末は男どもはウィークデイの稽古にフルフルで参加するのは難しいなあ（自分もそうですが）。
道場に入ると、先生から早速指示が。
「ストレッチを済ませたら、２分間シャドーを３回。」
「押忍。」
「シャドーで体温めたら、今日はビッグミット行きますよ。」
おお、久しぶりのビッグミット・・・。
ちなみに、“ビッグミット”という名前で指すミットの形状は、道場やメーカーによって様々ですが、うちの道場では↓みたいなタイプのものをビッグミットと呼んでいます。
- このミットに向かうと、自然と気持ちが試合前のスタミナ稽古モードになってしまいます。今は試合なんては出ていないし、出る予定もないのに（笑）。
＊ ＊ ＊
２分間シャドーは、結構体が動いたので、受け（スネ受け／外受け／下段払い）⇒反撃の突き⇒ローキック⇒ステップ⇒対角線ハイキックのように、ハイキックで決めるコンビネーション中心で。
調子に乗って動き回ってハイを出していたら、計６分たってみると、結構息が・・・。
既にダメダメな予感。
そこから先生自らが持ったビッグミットへの打ち込みです。
やっぱり、身長のある先生がビッグミットを持ってぐいぐい前に出てくると、威圧感があります。今日は出てくるミットを左右に捌くのは無し、打撃で跳ね返しなさい、ということで、スタミナを消耗しそうです。
やったのは、
● ストレート系の突きのみ１分×２ラウンド
● ストレート＆下突きのみ１分×２ラウンド
● ストレート＆左右ミドルキック１分×２ラウンド
● 左右ミドルキックのみ１分×１ラウンド
う・・・書き出してみると、そんなに多くないな・・・。
でも、稽古不足のところ、一撃一撃圧力を跳ね返しながらフルパワーで打ったので、疲弊しました。ミドルキックが混ざったあたりで失速。最後のミドルのみのラウンドは、かなりヘロヘロな蹴りになってしまいました。
それでも、タイムキーパーの「ラスト２０秒」の声を聞くと、ヘロヘロながらラッシュをしようとしてしまうのは、学生時代に身につけたフルコン経験者の悲しいサガでしょう。
途中、ちょっと気持ち悪くなりながらも、なんとかビッグミットを跳ね返し続けた７分間。
爽快感、ありました。
＊ ＊ ＊
そして稽古後の更衣室。
タイトルにあるとおり、左足の中指、人差し指が攣ってしまり、しばしうずくまることに（笑）。
いやー、稽古不足はいけませんね。
それにしても、明日は寝坊してしまいそうだ・・・。