サウナ空手！

体調も戻ってきたので今日から空手復帰です。

しかし、この暑い中の空手は、汗が吹き出して止まりませんね。
基本稽古の蹴りでは、汗で滑って前蹴上げがフラフラ。バランスが悪いせいじゃありません。出すぎる汗が悪いんです(笑)。

その後の組手立ちでの空突き・空蹴り→キックミットでは、汗で水溜まりができるかと思いました。
まさにサウナ空手！
体内の塩分は全て流しきりましたね(うそ)。

まぁ、病み上がりの割にはよく頑張りました、我ながら。
夏の稽古はスタミナがつくと言います。ここまで稽古に行けなかった分、後半は頑張りたいですね。

と思ったら、来週はお盆で稽古はお休みでした(笑)。

そうとなったら、来週はバイオリンです。遅れを取り戻さねば。

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この日のプチ筋トレ。
● カールライズ　20回
● ショルダープレス　20回
● 腹筋40回
● 背筋40回
● ワンハンドローイング20回
（ダンベルはいずれも片手6kg）
病み上がりなので、いつもよりさらに「プチ」です・・・。