忘れないうちに。
●三戦立ち基本稽古
●自然体空蹴り：左右上段前蹴り、回し蹴り
●ミット打ち
・右中段回し蹴りダブル
・左中段回し蹴り単発
●受け返しミット打ち
・右下段蹴りの受けor流し→返しの右逆突き
・右下段蹴りの受けor流し→返しの右逆突き→右上段回し蹴り
●制約付きスパーリング
ストレート系の突きから入って数発自由攻防
●補強運動(腹筋)
●ミット打ち：サイドステップして左右の下段回し蹴り
昨日は、我ながら、なかなか蹴りが冴えた日でした。
相手の左ジャブに合わせた左内股蹴りがポンポン入り、ガンガンぐらつかせました。
しかし相手の打撃を読む勘が鈍っていたのも痛感。スパーリングの中でチェコ人Iさんのいい右ローをもらってしまいました。(まだズキズキしてます)
他には、ナイハンチの入り身を使って追い突きでワンツーをしてみたり、少し実験も。
これはまだまだアレンジが要りそうです。
●三戦立ち基本稽古
●自然体空蹴り：左右上段前蹴り、回し蹴り
●ミット打ち
・右中段回し蹴りダブル
・左中段回し蹴り単発
●受け返しミット打ち
・右下段蹴りの受けor流し→返しの右逆突き
・右下段蹴りの受けor流し→返しの右逆突き→右上段回し蹴り
●制約付きスパーリング
ストレート系の突きから入って数発自由攻防
●補強運動(腹筋)
●ミット打ち：サイドステップして左右の下段回し蹴り
昨日は、我ながら、なかなか蹴りが冴えた日でした。
相手の左ジャブに合わせた左内股蹴りがポンポン入り、ガンガンぐらつかせました。
しかし相手の打撃を読む勘が鈍っていたのも痛感。スパーリングの中でチェコ人Iさんのいい右ローをもらってしまいました。(まだズキズキしてます)
他には、ナイハンチの入り身を使って追い突きでワンツーをしてみたり、少し実験も。
これはまだまだアレンジが要りそうです。