筋肉痛

今日は、なんだか背中が張ってるなぁ、どうしてだろう？ と思っていたのですが、どうやら昨日の下突きの稽古のせいのようです。

ブログに書くと少なそうに見える昨日の稽古内容ですが、数えてみると下突きが左右とも４００本。最後の３０秒の連打も入れれば、だいたい左右合わせて９００本くらい下突きを打った計算になります。

めちゃくちゃ多くはないけれど、結構な数・・・。

ならば風呂に入って、肩甲骨を動かすストレッチですね。

でも、ちゃーんと背中のヒッティングマッスル（鋭いパンチを生む要の筋肉）が使えていたみたいで、嬉しい痛みでもあります。

こうして打撃格闘技を習うと少しずつＭになっていくんですよね（笑）。