今日の出来上がり
こんな感じです
鶏南蛮のつけだれを使ってます
エコだねーー
チキン南蛮 衣が米ぬかを使ってます
きれいになる料理です
玄米ご飯
お肌つやつやになるよ
ひじきとオクラのサラダ
鉄分豊富貧血予防になります
コラーゲンゼリー写真撮り忘れ
コラーゲンと聞くだけできれいになる気がする・・・
今回は参加者が少なかったので
すぐに出来上がりました
みんなで美味しくいただきました
参加された方々ありがとうございました
前回の本田先生の講演会
子供とママのための健康・食事術
をふまえ
きちんと食べてきれいになるお料理を
テーマに作ってみました
きれいになった気がする・・
思い込みが大切
これからも
きちんと食べてきれいになるお料理を
心がけて頑張っていきます
8月はお休みです
9月からまたよろしくお願いします