昨夜、寝る折、珍しくあくびが、出たので、これなら、睡眠薬
なしにでも、眠れるかと！
梨とハーブのリキュールを、お湯で、薄めて飲んだ。
消灯；１２；１０
まあ、眠れたけれど、1時40分くらいに、目が覚め、次に、眠れなかった。
仰向けに寝ると、背中や腰の痛みを、強く感じるので、枕を、高めのに、変えて、右を、下にして、寝る。
痛みと仲良くしながら、5時前になってしまったので、
やっと、これでは、ダメだと！中途半端な時間だけれど、
薬飲む。
8時ごろ、まで、眠れ 9：20 Ｇｅｔ ｕｐ
雨の昨日は、リビングとベッドで、韓国ドラマ見ていた。
そうそう、前日よりは、体調良かったので、床を、部分的に
雑巾で、きれいにする。
それが、たったったのか？夕方になって、頭の辛さより、腰の痛みが、強くなって！
まあ、人間って、少し、たとえ、それが部分的にあっても、痛みが、緩和されると、それにおおじた行動を、したくなるものだ。
昨日、法事のお供物が、宅急便で、送られてきた。
今朝は、いつもより、両手の痺れが、きつい。
横に、ねたからかな？ 夏より温度が、下がってきたからかな？
雨の前日の折より、痛みながらも、1日の時間が、早く過ぎた。
そうそう、お出かけの帰りに、Rが、寄ってくれ歌の練習。1回。
1日遅れの日記でした。
アジャア アジャア ファイテイン！ 韓国語で、自分を、励ます。