今朝、後頭部の気分の悪さで、久しぶりに、痛み止めのロキソニンを、飲んだ。
痛み止め薬で、今まで、効果を、発揮した事ないが、なぜか？ 飲んでしまった。
お昼から、いつものように、ベッドで、テレビの録画を、見ていたけど、背中と腰の痛みは、昨日より今日のほうが、まし。
それから、起きて、何を、していたっけ？
起きているうち、頭の痛みは、右側に、外は、
いつの間にか大雨に、なっていた。
一人食事していると、Rが、「傘貸して！」 と、やってきた。
8時過ぎに、Cが、自宅に帰る途中、寄ってくれた。
「以前より元気になったね。絵を、早く描き出して！」 と、
「額縁、東急ハンズの画材屋さんで、いろいろ売っていたよ。」
今日こそ、絵の具を、出そうと思ったけど、ハミーの体の中身の
苦しみ、外から見えるような元気さでは、ないのだ。
左腕のだるさも、以前よりは、楽になっているけれど、、。
その痛みや不快感に、苦しんで、どうしたら、軽減するのか？
どの程度、体を、鍛えたらよいのか？ いつも、迷ってしまう。
まあ、1日 3千歩になるよう心がけているけれど、、。
ストレッチも、そのポーズなどによって、もっと痛みが、増すし、痛みながらも、運動を、続けてよいのか？
その痛み具合は、本人しかわからないから、表を、つけて、
どんな折が、少しでも、楽になっているのか？
と書き出した。 この1週間くらい 書いていない。
毎日、続くこの症状に、参っている。