昨夜、このところとしては、珍しく 12時消灯して、すぐ眠れた。
最近、睡眠薬ユーロジンを、飲んでいる。
エチセダン、デパス。程度の安定剤ぐらいで、抑えておきたいところだけど。
まあ、2時に、背中全体の痛みで、目が覚めて、それから、朝、6時を、回ったところ、又眠れて、
次は、腰の痛みで、目が覚めた。
夢の中でも、久しぶりに、痛んでいる自分が、登場。
ベッドから起き上がったのは、10時30分。
チャイムが、なって、「ハミーこんな絵を、描いたらよいよ！」
と参考の絵の雑誌を、もって来てくれた。
このところ、これでも、体調が、良いほうで、
少しでも、何か描けないか、いや、色でも、塗って、遊べないかと考えていたところ。
一方、この1週間、体調管理の表を、記入していない。
まあ、夜のベッドでのストレッチは、続けているけど、
2月後半から、続けていた5分間のテレビ体操。5月に、入って体調が、悪くなって スットプ。
体調の事も、もちろんあるけれど、何でも、やりだす事は、簡単だけれど、1年でも、2年でも、持続する事は、難しい。
日記を、つけることにしても、。
今日は、久しぶりに、接骨院に、行ってきた。
左の首の付け根が、楽になった。もう少ししたら、友達が、やってくる。
それから、オークションの業者が、引き取りに来る。