自分を満たしてくれるものを知っておくこと。憂鬱な気分のコントロールの仕

猫の介護をつらい・しんどいから楽しく幸せに♡

後悔しない最期をつくる！

こんばんわ！eriです♡

(↑何だかこわい写真が撮れました（笑）どうやら目を開けたまま寝ていたよう‥‥)

梅雨入りしましたねー！！

ジメジメして憂鬱になりやすいこの時期

私にはとってもワクワクする事があります♡

それは‥‥紫陽花♡

私、紫陽花が大好きなんです

それも青色の紫陽花がとてつもなく好き♡

去年、紫陽花をドライフラワーにしました

今は玄関に飾ってます

憂鬱な時でも小さな楽しみや幸せを見つける

好きや、楽しい事は

どんなに小さくても心を柔らかくしてくれると思います

心がふっと軽くなるもの。

日頃から意識しておくと良いですね

今日は、自分の好きや楽しい事を是非書き出してみましょう！

憂鬱な時、

嫌になってしまいそうになった時

それらにチカラを貰うんです

誰だって憂鬱な時はやってくる

女性は特に月の満ち欠けや

周期で気分の落ち込みもやってきます。

だからこそ普段から

自分を満たしてくれるものを

知っておく事で憂鬱な気分を

コントロールしやすくしておくのです

あなたを満たしてくれるものはなんですか？

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