本日の首コリを元から消すセルフケア
首の後ろの筋肉を
ゆるゆるにしていきますよ〜♡
首コリで固まっていたお客様から
「背骨ってこんなに動いたんですね〜」
と言われます
そうなんです！
カチカチに固まっている時は
自分では固まっていることにすら
気づかなくなっているんです❗️
↓
パソコン作業などで毎日うつむき
仕事している
↓
筋肉も固まり
首の関節が硬くなり
ストレートネックになっていく
↓
歪みの負担
背骨がガチガチに固くなる
↓
外部の力に弱くなり
腰痛首コリ
疲れやすい
バランス取りにくい
などになり
お顔も歪みやすくなります
↓
正常な骨格は、生理的カーブで
力を分散させています
仕事で同じ動作を
繰り返すことが多くなると
「体の歪みの固定化」
首コリが起こる
↓
体を調整するのは整体や
マッサージと思われていますが
それだけでは不十分なんです
何故なら体のバランスを取っているのは
骨だけではなく、
骨と骨とをつなぐ
筋肉の張りのバランスです。
そして、バランスを整えられるのは、
自分自身の手ですね！
ですのでセルフケアが大切なんです
一緒に
首コリ、エラ張りが消える
セルフケアをして
イキイキ蘇りましょう♡