（首こり・エラはり解消サロン
オーナーが伝える）
「首こりは
1分で消える！」
一生の助けになる
すっきり首コリケア
パソコンスマホが手放せず、首コリが酷い
働くの大好きアラフォー女性へ
こんなお悩みありませんか？
☑️年々首周りが太くなり
そのお悩みを、
隙間時間にできるセルフケアで、
解消できるようになるのです！
なぜなら、
過去私が、ムチウチ、
首コリで苦しみ、
それを整体・ヨガ
セルフケアに出会い
使い方を見直すことで回復し
頭蓋骨小顔サロンで
４年半1200人以上
首こり・エラ張りの
お客様が改善してきた
施術経験と
著名な整体の先生から学んだ
固まっている首周りの
硬さがゆるむ
骨格から整えるセルフケアをすると
首コリ改善、首周りがしなやかに
すっきりネックライン、
お顔周りまでスッキリに
なっていきます。
パソコンスマホで
うつむく姿勢が続くと
首こりになっていきます
【首コリ、太い首になりやすい２つの要因】
１.画面を見ると頭の位置が前へ
２.姿勢バランスが崩れる（猫背）
背中が丸くなりより顔が前へ出る
（顔が前へ出て来るときに
かかる倍増する首への負担）
・2センチ前に出ると
頭の重さの2倍
・4センチ出ると
頭の重さの5倍の負担が
クビに乗ってしまいます
なんと頭が5キロの重さの方だと
（通常体重の１０%が頭の重さ）
生活しているだけで、
25キロ分（小学2年生分）が
毎日乗っかってると言う状況です^^;
そして首周りの筋肉は
カチカチに固まり
背骨の自然なカーブが崩れ、
カチカチ首コリに
なっていくのです。
【1回30秒骨から整う
首こりが消えるセルフケア】
●首こりセルフケア●
（他のストレッチとの違い）
・アプローチする首の骨まわりには
関節から脳へ
位置・スピードなどを伝える
感覚センサーがあります
そこへアプローチすると
脳が正しい指令をだして
間違った動きを正常に戻してくれます
今までの間違った使い方の
カチカチ首をリセットすると
どんどん首こりが
スッキリしてくるのです！
（効果）
・動かし辛い首が
スムーズに動かせるようになり
首コリが楽になり
スッキリネックラインへ導きます
（セルフケアのやり方）
○首の一番下の骨７番目
首の後ろの出っぱった骨を探そう
首の後ろを触りながら
下を向くように頭を前に倒す
盛り上がっている首の
根本の骨が首の７番
首を前に倒した時に飛び出る
出っぱった骨を探します
ピースを作り
出っぱった骨の両サイドから、
2センチ上におきます
出っぱった骨の
両サイド2センチ上から
皮膚を3cm下へ滑らせキープします
それでは実際に
やっていきましょう
①ピースを作り
出っぱった骨の両サイドから、
2センチ上におきます
②指をセットしてお顔を下に向けます
③天井方向を向きつつ
出っぱった骨両サイドから
皮膚を3センチ下へ滑らせます
④３回行いましょう（1回3秒キープ✖️3回）
※首が痛い方は
痛くない範囲で上を向きましょう。
はじめと比べて
天井方向を見る点がどのくらいまで
見えるようになったでしょうか？
しなやかに動けるように
なっているはずです♡
首から整うセルフケアで
首こり解消、
すっきりネックラインの
お手伝いをいたします♡
お客様の声
【首こり改善！すっきりネックラインになり
お顔もスッキリしました】
Nさん ５０代 サロン業 香川県
オンラインだけでここまで変わりました！
初回の時より見違えるように
首の硬さがとれ、動きもしなやかに
すっきりネックライン、
フェイスラインもスッキリしました！
頭の疲れが取れて
頭痛になりやすい頭までスッキリ！
すっきりネックライン、
リフトUP迄しました♪
【もっと早く出会えていれば・・
何年も前からコンプレックスで
どこへ行っても回復しなかった
首こり・首周りお顔のもたつきが
改善しました！】
Y.W様 ３０代 会社員 愛媛県今治市
首周りが太くなり・お顔が大きくなり
５年前からコンプレックスでした！
仕事でもデスクワークが多く、
首コリ・食いしばりがあり
整体・頭蓋骨サロンなど巡っても
改善せず諦めかけていました・・
やっと辿りつき回復の兆しが
見えてきました！
これからも続けて
若い時のような
スッキリ顔になるのが
楽しみです！
※首こりになっていると
首の骨とあごとの関係から
食いしばりやすくなり
首周りも太くなっていきます。
カチカチの首をしなやかに
動けるようにして
首の骨格周りから整えることで
根本から整い改善率が
違うんです！
【距離があっても、
今まで気づけなかった首の不調の原因に気づく
素晴らしい魅力的な講座でした】
Yさん 40代 働くママさん 福岡県
（お悩み）
首コリ・首痛、むくみをとり
スッキリ若々しい小顔になりたい
５年前首の寝違えを繰り返し、
首専門の整骨院で
今までで2番目に悪いと言われた事が
ショックで整えようと思いました。
９０分一緒にじっくり
セルフケアをしただけで
驚く程の変化になりました❗️
固まっていた首が
しなやかに動くように♡
明らかにすっきりネックラインへ
お顔もスッキリ小さく若々しくなりました！
（お客様の感想）
悩みに臨機応変に対応して
もらえて心強いです！
沢山病院に行ってきたのに、
そこが悪かったんだ！と気づけた所は、
他では気づけなかったところでした。
距離があっても、
コロナ騒動が心配や、
忙しく自分メンテナンスに
外出できなくても
素晴らしい講座が
zoomで受けられるのは魅力です！
●萩山についての印象を教えてください
とても気さくな方で、
もの覚えが悪くて色々聞いても
その都度対応してくれます。
とっても頼りがいがあります。
ありがとうございます♡
これからの変化も楽しみです！
以上お客様の声でした。
他にもたくさん
喜びの声をいただいています。
オンラインでも
1回1分首こりケアをするだけで
首こりが改善し、すっきりネックラインへ
なっていきます。
【自己紹介】
首の骨から立て直す
首コリ・エラ張りが消える
セブンボーンイノベーション
萩山 ゆみりです。
10年前、疲労に気づかず、
ムチウチ・ヘルニアになり
心身ともにボロボロになり
老化現象に悩んでいた私が
整体やヨガやセルフケアに出会い
どんどん若々しく回復していきました。
しかし、忙しさからメンテナンス時間がとれないと
疲労が溜まり、首が固まり
体の異常に気づかない感覚に
なっていることに気づきます。
ビフォーは忙しさから
セルフケアやメンテナンスをせず
４０肩を発症した頃で、笑ってますが・・
辛かったころです。
頭首コリで首も腕も動かず
フェイスラインパンパン
体重は今の方がふっくらしています。
これらを通して
「骨格からバランスを整える」
「頭と首の詰まりをとる」
「セルフケアをする大切さ」
を痛感しました。
骨格から整え、セルフケアを
していくと元気を取り戻し
心身ともに若々しくなってきました！
そして、好きなことを学んだり、
大好きな旅行を思う存分楽しめるようになり、
人生が明るくイキイキしたものになりました。
今では、マイナス10歳！
とまで言われるようになりました♪
首こりになり 首の神経が詰まってくると
脳から体への正しい伝達ができなくなり
整体マッサージに行っても
すぐにこりこりの体へ逆戻り
老化を早めてしまうんです。
だから過去の私のように
どんどん体が固まる恐怖、
老いの現象に悩んでいる女性へ
何歳からでもイキイキと若々しく
人生を楽しむことができる
お手伝いをさせていただきたいのです！
今までの施術を通して早く回復するコツは
頭首コリがとろけると
脳から体への指令がスムーズに
送られるようになり
それにあなたの脳が気づいた時から
驚異の速さで回復していきます！
サロンでは若々しくイキイキとした人生を
たくさんの方に手に入れて頂くことができております！
そして、そのコツを
セブンボーンイノベーションで
あなたにお届けします！
スマホやパソコンを使うのが
当たり前になっている毎日です。
運動不足・姿勢の崩れなどから
首コリ・お顔のむくみ
エラ張りになってきます。
それに伴い頭痛や
ストレートネックになったり、
集中力の低下に繋がり、
コリが辛いと整体マッサージ通いが
やめれなくなってしまいます。
自分でケアして、
軽いスッキリ首になり、
若々しく仕事も人生も楽しめる
首コリケアをしていきましょう