体・心・脳がつながり
自分らしく輝いていきませんか？
夢が叶う惹き寄せ美容メソッド
メンタル・リセット小顔セラピー
萩山ゆみりです。
自粛期間も徐々に開放されて、
3密を避けるなどの注意は必要ですが、
街にも少しずつ活気が戻りつつありますね。
あなたはどのように過ごされていましたか？
私は運動不足で
体重がヤバイ感じになってきたので、
質素ながらおうちで食べることに
力を注ぐようになりました♪
愛情かけて作るご飯を良く噛んで
（30回を目安に噛むと、
早食いを避け、食べすぎ防止♪）
素材を感じながら食べると
小さな幸せが広がります💓
時間がある今だから、
できる幸せなとき💓
今日は、
過去の私もそうでしたが、
忙しくて、ヨレヨレになっていても
体より、仕事を優先して
自分の体の声に気づかない…
不調や病気になって初めて、
無理していたんだなぁと気づく…
あなたもそのようなことありませんか？
無理が重なると…
私自身も大変な経験をしました。
その大変な経験を通して、
今の仕事につきました❗️
まず、私がなぜこの仕事をしようかと
思ったのかのお話をさせてくださいね😊
過去に私は看護師の仕事で忙しく働き、
疲れが溜まりすぎ、
薬の数を間違え始めた頃から、
体調がヤバイ・・・
このままではいけない(･･
退職しないといけないなぁと
心の声は訴えてました（今ならわかる）
しかし、辞める決心がつかない
ある日、
急にヘルニアになりました…😵
2カ月入院❗️チーン🏴☠️
痛みより疲れが勝り1週間は
死んだように眠り
心の中では
「これでゆっくり休める」
と安堵していたように感じます。
しかし、
退院後から辛い現実が待っています❗️
それから痛みの出ない健康体になるためには、
長い道のりが必要なんです！
リハビリや整体・ヨガなどを通して、
メンテナンスの必要性、
体の声に耳を傾ける。
自分を大切にするように
意識をしはじめました❣️
それによって体が楽になって健康に回復！！
日々健康でいられるありがたさを
心底味わいました💓
体験を聞いてくださり
ありがとうございます😊
過去の私のように
今忙しく、疲れていても、
仕事や家事に追われていて、
メンテナンスの時間がとりにくい
そのようなあなたに
これからブログで
自分の心の声を聞くための時をとる
（潜在意識の声を聴く）
自宅で簡単にできる、
セルフケアなどを
お伝えできたら良いなと思います。
自粛の時も、
仕事や、デスクワークで
パソコン作業ばかりで
肩・首体は疲れています。
緊張が続くと
体がカチコチに固まってきます(･･
パソコン作業で集中していると
知らないうちに食いしばり
血液やリンパの流れが滞り
エラや頬がパンパンにむくんできます。
それなので、日頃から
ストレッチや身体のケアをおすすめします♡
ストレッチや体のケアをすると
心もリラックスして、
全身に酸素や血流の循環も
よくなっていきます。
自分の体と心を見つめる時間を
とってあげましょう♪
💓おうちでできるお顔のセルフケアのご紹介💓
クリームやイオン美容液などをつけ
癒されながら肩首マッサージして
引き上げる動画をご紹介します💓
ご愛敬なので（笑）
（5月末までの期間限定です！
是非参考になさってくださいね）
↓
公開は終了しました…
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バッチリお届けします❣️
マッサージ前後は
ミネラルウォーターを飲んでくださいね♪
その水が、細胞液になり、リンパになり血液になります。
ソティルセラピーで流れが良くなる
脳脊髄液も成分はほぼ水です。
デスクワークで体を動かさないと
体に水がたまり易い為
適度に運動したり、
水や白湯などを飲んで
流れが良い体にしていきましょう！
💓
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