腹筋の無さ

私は、年末年始仕事の為、長らく10日間位お稽古をお休みしました。（私の中では長い休み、勿論、お休み中はストレッチはしてましたが…）、初っぱなから注意されました。

バランスで、

伸びてしまう腹…

お陰さまでｹﾂ筋がΣ(＞Д＜)

レッスンは滞りなく進み、ロンデジャンプのﾙﾃｨﾚで足を抱えて要られず、腹筋の無さを痛感…

休んだ利点として、初っぱなからポワントでしたが、足が何時もより頑張れました。

鍛えるべし腹筋