トレチノイン、ハイドロキノンを塗り始めて早くも１週間が経ちました 
やはり今も皮が剥けるのは洗顔後のみ！
このやり方には自分的に大満足です‼︎
急なランチやデートでも心配いらなーい！って感じです
やっぱりじみーに聞いて行く感じが私には合っているようです‼︎
皆さん、綺麗にしたいが為にいっぱい塗ったり、広範囲に塗ったりと…綺麗にしようと思う気持ちはわかりますが、、、
えっ？こんなになっちゃうの？と不安になったり、途中でやめたり、塗ったり塗らなかったりと…
とにかく、毎日ほどほどに塗る事ですね
トレチノインハイドロキノンを塗っている方へ…
１、 クレンジングは欠かさずに。お化粧をしていない時でもクレンジングした方が良いです
2、洗顔は泡でしっかりと洗います
3、スキンケアの中に美容液は入れた方がいいです
4、化粧水はいつも塗っている、お肌が慣れている化粧水
5、トレチノインハイドロキノンの上から、できれば、再生クリーム！なければ、普段お使いのクリームを塗る
6、皮は剥きたい気持ちはわかりますが、ゴシゴシ擦らないこと！多少の擦りやピンセットでむいたりはいいかな？と思います！
7、日中はすっぴんでも日焼け止めを塗る。紫外線が全く無いところでも、バリア機能がおちている為、外部の刺激から守る為にも日焼け止めや下地だけはつけたほうがいい
8、痒い場合は冷やす
9、赤いニキビが出来ているときは、トレチノインハイドロキノンの上からニキビのお薬を塗ると効果的
10、拭き取り系はやめた方がいい
11、乾燥でフェイスパックするならばは低刺激を選ぶ
12、耐えられない！限界！と思うときは皮膚科を受診！ 正直、リンデロン（ステロイド）を塗るのは短期なら問題ない
13、白ニキビが出てきそうなら軽く手で押して出す！ 角質や白ニキビがでやすくなってるのでこの出やすくなっている時に早めに退治
13、夜はトレチノインハイドロキノンのダブルで朝も塗りたいときはハイドロキノンだけに抑える
14、頬から塗る。必ず塗ったところは赤くなりますが、なのでチークを塗ったみたいにスッピンでも血色の良い肌になる！
15、一か月で残ったハイドロキノンは手や体のしみに塗ると無駄がない
まぁこんな感じ‼︎
あくまでも私のやり方なので、できる範囲で参考にして下さい
明日はレーザーのお話したいと思いまーす