今日は珍しく体験レポです＾＾
JR天満駅近く徒歩1分の
レンタルダンススタジオ「ELDORADO（エルドラド）」さんにて
TV番組「あさパラ」でも特集され、
ハイヒールのモモコさんも体験した
今話題の最新フィットネス
4DPRO®バンジーフィットネスの体験レッスンを受けてきました！！
これです↓（ミッションインポッシブルなモモコさん）
体験モニター
34歳
男性
座る時間が長い仕事で運動不足気味
我が子と遊ぶのも体力的に大変
はい、私です！！！
動画や画像では見ていて
「楽しそうなエクササイズやなー」と思ってしましたが、
実際は、、、
めっちゃ楽しかったです！！！(^O^)／
TV越しのYUKI先生↓↓↓
本物のYUKI先生↓↓↓
（めっちゃ細いのに体幹とバランスが凄いかったです・・・）
ビョンビョンして
まさしく「バンジー」な感じの
強力なゴムを使いながら
15分ほどの十分なストレッチ＆ウォーミングアップ。
・・・・・もう、この時点で普段運動不足な僕の「体に変化が」起きていました。
上半身の側面、とくに肋骨の間の筋肉まで十分にストレッチをしたおかげで、
「いつもより楽に、しかも深く息が吸える！！！」と感動しました。
たった15分のウォーミングアップですよ？？
しかし、本番はこれからでした。。。。。
※動画もあるのですが、youtubeにでもアップしたらまたお知らせします。
常に体幹、コア部分を意識した状態での動きをする中で、
普段の体、筋肉の使い方の癖がエクササイズで出てしまい、
簡単に出来る動きと
全然できない動きがありました。
右はできるのに左ができないとか・・・
こうやって読むと、「大変なエクササイズで激しそう＾＾；」
と思われるかも知れませんが、
やっている本人からすると
「不思議な浮遊感で楽しみながらレッスン」を
受けている感覚になれるのが
バンジーフィットネスの凄いところだと実感しました。
目標にしていたミッションインポッシブルの体制も無事に成功して嬉しかったです☆
「後日談」
全身筋肉痛の地獄を覚悟していましたが、
びっくりすることに「弱い部分」だけが的確に筋肉痛でした。
※僕は横腹が一番のダメージでした。
さらに、エクササイズ直後から姿勢が整い、
今も猫背が改善された状態で立姿勢が楽です(^O^)／
HP・お問い合わせ先はこちらだそうです
↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/4dproosaka
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