夏風邪始めました
13日からタイトなスケジュールをこなして、
よーし、バリバリやっていこーー！！
と思った矢先の17日に異変が、、、
その時の自覚症状
- 体が重くて動けない。
- 座って止まると10秒で寝てしまう。
- そもそも座ってるのもしんどい
- 鼻の奥が痛い。
- あと、熱っぽい
平熱が35.5℃ぐらいの僕は
36.5℃だと微熱っぽくて
37.5℃になると、
熱出てるなー
と感じてしまいます。
その時は37.7℃。
完全に夏風邪ってやつです。
寝不足も第一の原因ですが、
毎年夏にやられるのが、
乾燥によるダメージ
なんですね。
夏やのに乾燥？？
結構不思議に思われる方が多いのですが、
冬も夏も共通する部分があります。
それは、、、
エアコンなどの空調機器によるダメージなんです。
夏場のクーラーも、
- ホコリ
- 締め切った部屋
- 長時間運転による乾燥
と冬と同じだけ風邪をひきやすい条件
が整っています。
外がジメジメの湿気でも、
室内は違います。
飛行機や深夜バスなど
長距離移動の時に喉のイガイガを
感じたことはありませんか？
冬でも、夏でも、イガイガします。
※個人の感想
まだまだこれからが夏本番です。
イベント盛り沢山やと思うので、
肝心な時に体調壊さぬよう
セルフケアで体調管理に
お気をつけください。
夏でも鼻うがいおススメです！！
別に専用の道具を使わなくても
食塩水作れば自分でもできます。
ＮＥＶＥＲまとめ
夏風邪、気を付けてくださいね＾＾；
ではでは。
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