【メーターが振り切れる前に②】
前回のブログ
メーターが振り切れる前に①
前回の最後に書いた
静と動の安定感って？？
重要な部分を
3つのポイント
に絞って書きます。
「も・く・じ」
- ニュートラルを理解する
- 一気に全開にしない
- 期間をきめる
- まとめ
ニュートラルを理解する
「この状態が普通、心地いい」という
自然体でいれる、0地点、元の場所
を知っていないと、
「このまま行けるんじゃないか？」
と勘違いして疲弊してしまいます。
ニュートラルの時＝静の安定感
高回転の時＝動の安定感
の使い分けの為です。
ココをしっかりと理解していないと
大体ぶっ壊れるまで走り続ける
確率が高いので、
本当に自覚、理解してください！！
一気に全開にしない
エンジンがかかって、
いきなりアクセル全開で発進する！
ワイルドですが、
乱暴な運転を続けると、
どうなるかイメージできますよね？？
徐々にです。
スタートに一番エネルギーが必要なのですが、
そんな時こそ丁寧さがないと、
途中でエネルギーとかやる気が無くなって、
残念な結果になります。
調子が出て来た時に、
ギアを上げるといいますが、
現状に慣れて来たら
ギアを上げてより高回転でも
進めたら安定感が増してきます。
期間を決める
ギアをドンドンあげて
高回転にも慣れて、
ドンドンいけるようになっても
ずーーーーーーーっと続くと
壊れやすいです。
体や心のメンテナンスを間に挟みましょう。
これは最初に書いた
ニュートラルの部分に
戻るために絶対に必要です。
社会人として働く
一般的な日本人の感覚では
「休む」＝サボっている＝悪い事
のような罪悪感を持つことが多いそうですが、
（僕も社会人時代は思っていました）
「休む」＝メンテナンス＝ハイパフォーマンス
を発揮する、維持するため
という風に受け止めて取り入れてください。
「ま・と・め」
- ニュートラルの状態をまず理解する
- 最初は丁寧に、ギアは徐々に上げる
- 高回転する期限を決めよう！
もっと細かいアレコレとか、
違う説明方法をされている方は
沢山いると思いますが
前回と今回のブログでは
本当に必要最低限
これだけは知っておかないと
鬱などの精神病に
なってしまうよ？
大丈夫？？
ということを書きました。
この方法を
年、月、週、日などの
単位で区切っていくと
行動計画が立てやすくなります。
ではでは。
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