【メーターが振り切れる前に①】
あ、、、、、、
ヤバイ！！！！
と思う瞬間があるなら、
自分自身のメーターが振り切れる前に、
どんな方法でもいいので
一呼吸おくタイミングを
絶対に作りましょう！！
今回は限界を超えて
動き過ぎるのを防ぐには？
という内容です。
「も・く・じ」
- エネルギーのオーバーヒート
- メーターが振り切れると？
- 安定感？
- まとめ
エネルギーのオーバーヒート
気力・体力が無くなって動けなくなることを
経験されている方は多いと思いますが、
限界を超えて動き続けて、
ぶっ倒れる人も少なからず
おられると思います。
それが自分の夢や理想、使命感に
燃えている状態なら最高にカッコイイと思います。
が、ブラックな会社や、
繁忙期で追い込まれている
時期なんかも起こりそうですね。
僕自身、営業販売の仕事をしていた時、
自分の体のSOSに気付けないづらい
感覚がマヒして日常を過ごしており、
年末の長期休暇に入った日の夕方、
「しばらく休みやわー」と気が緩んだ瞬間
突如全身がガタガタと震えだし、
その場に倒れ込んで動けなくなり
60分ほどで体温が40℃まで上昇して
意識がなくなる寸前になったことがあります。
今でこそ笑い話ですが、
結構怖い経験でした＾＾；
無くなる＝枯渇で動けなくなる
経験はありましたが、
止まれない＝オーバーヒート
で動けなくなる経験は初めてでした。
一呼吸置くことがどれだけ大切かを
思い知らされた経験となりました。
メーターが振り切れると？
体の限界を振り切る一例で
自己体験をお伝えしましたが、
心の場合での色々な症状がでます。
- 鬱（うつ）
- 統合失調
- 自殺願望
- トラウマ
安定感？
じゃあ、全部自分のマイペースでOK？？
という訳ではなく一点集中、ガムシャラに
動きまくる経験も絶対に必要です。
キーワードは安定感です。
安定といっても種類があって、
山のようにどーーーん！と構えた状態の
「静」の安定感もあれば、
コマのように高速回転をするから発生する
「動」の安定感もあります。
「ま・と・め」
- 一呼吸置くのは必要！
- 元に戻るはめっちゃムズイ！
- 安定感にも2種類ある
動いている間に、これらを意識するだけでも
だいぶ楽にはなります。
危ないなーと感じたら、
まとめを思い出してもらえると
イイかと思います。
ではでは、、、、
と言いたい所ですが、
一つ問題が。
安定感の種類分かったけど、
安定感出すにはどうしたらええの？？
長くなるので
次回
- 「静」の安定感
- 「動」の安定感
について書いていきます。
ではでは。
メーターが振り切れる前に②
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