先日、コーチングの先生と、ちょっと深い話になりました。
ゆるすこと・・・についてです。
ストレスだらけの社会の中で、人と絡んでいる私たちが、より快適に
スムースに生きていくために必要なことのひとつに周りの人も自分も
ゆるしていく・・ことが挙げられます。
許す・・ということは、どちらかというと、許さないと仕方がない・・
しょうがなく許す、というように、どこか、許す側が我慢を強いられている
感じで、実際広辞苑にもそのような表記があるそうです。
これだと、表面意識だけでがんばっていることなので、更なるストレスを
抱えることになり、それを積み重ねることで最後は怒りのコントロールが
できなくなって爆発するか、落ち込むか・・で、結局解決にはならない
感じですよね。
ところが同じゆるすでも、赦す（恩赦の赦）方はどうかと言うと、
相手の全てを一度受け入れ、悪いところも気に入らないところも
その方はそうなんだ・・ということを認めるという作業のことで
より高次な愛によって行われる行為なんだそうです。
怒りや悲しみは相手の言動、行動によって浮いてくる感情だと
思いがちですが、そこに怒りや悲しみを感じるポケットを
自分が持っているからそんな感情がでてきたわけで、その
感情を持った自分を省みるチャンスと捉えて、相手には感謝し
自分の成長を促進する道具にしてみる。そのための赦しでも
あるので、そこにストレスはなく、相手には愛を送れる。
そうすると、不思議と、相手が謝ってきたりするんです。
本当に不思議ですけど・・・。
怒りにまかせて、相手を責めたりするのは、もう卒業して、
一呼吸おいて、怒りの出所を探り、対処する。
心がけてはおりますが、私もまだまだ精神の鍛錬が必要です。笑
そんな話をこのタワーマンション２５階のビューラウンジで
しておりました。
ゆるすこと・・・についてです。
ストレスだらけの社会の中で、人と絡んでいる私たちが、より快適に
スムースに生きていくために必要なことのひとつに周りの人も自分も
ゆるしていく・・ことが挙げられます。
許す・・ということは、どちらかというと、許さないと仕方がない・・
しょうがなく許す、というように、どこか、許す側が我慢を強いられている
感じで、実際広辞苑にもそのような表記があるそうです。
これだと、表面意識だけでがんばっていることなので、更なるストレスを
抱えることになり、それを積み重ねることで最後は怒りのコントロールが
できなくなって爆発するか、落ち込むか・・で、結局解決にはならない
感じですよね。
ところが同じゆるすでも、赦す（恩赦の赦）方はどうかと言うと、
相手の全てを一度受け入れ、悪いところも気に入らないところも
その方はそうなんだ・・ということを認めるという作業のことで
より高次な愛によって行われる行為なんだそうです。
怒りや悲しみは相手の言動、行動によって浮いてくる感情だと
思いがちですが、そこに怒りや悲しみを感じるポケットを
自分が持っているからそんな感情がでてきたわけで、その
感情を持った自分を省みるチャンスと捉えて、相手には感謝し
自分の成長を促進する道具にしてみる。そのための赦しでも
あるので、そこにストレスはなく、相手には愛を送れる。
そうすると、不思議と、相手が謝ってきたりするんです。
本当に不思議ですけど・・・。
怒りにまかせて、相手を責めたりするのは、もう卒業して、
一呼吸おいて、怒りの出所を探り、対処する。
心がけてはおりますが、私もまだまだ精神の鍛錬が必要です。笑
そんな話をこのタワーマンション２５階のビューラウンジで
しておりました。
