おはようございます。
障害者手帳で変身する仮面ライダーがいたら面白そうだなぁと考えているhamです。
私自身、体力向上と痩せる目的としてウォーキングがいいかなと思っていたのですが、ぶっちゃけ続きませんでしたね。
そもそもの話をすると、先天性心疾患の人たちを見ていれば分かるのですが極端に言えば見た目が「ガリガリな人」か「太っている人」だったりします。
私は以前後者でした。食欲がないというより、食べれないんです。喉の筋肉も生まれつき弱いですし…いや、今も弱いですが
そして太っている人、私みたいな人ですね。
身長172の体重70台後半ですからね…「案外太ってないやん」って思ってる方もいらっしゃると思いますが、筋肉もないですし心疾患でこの体重はなかなか太っている方なのです。
理由としては体温が低いですし、代謝も良くないです。
心臓にも負担がかかりますし、良いことと言えば食糧難で生き延びられるくらいです。
そこで私は「ウォーキングってまじで続かねぇな…でも筋肉欲しいな」と思いました。
筋肉があれば痩せますし、体力も向上すると考えたのです。
何が言いたいのかというと、一昨日くらいから月額制のジムに通い始めたということです。
ウォーキングだとモチベーション維持がかなり大変です。
しかし、ジムに通えば「お金を払ってるから、行かなきゃ損だ」とか思えるので、とても良いと思ったんですね。
自主的に器具を使い、休憩も自分で取れるところなのでまさにピッタリです。
栄養にも気を遣いまして、プロテインは今日届くはずです。
ちなみに行うのは有酸素運動です。
というか、全部有酸素運動の器具です。
とまぁ近況はこんな感じです！
それでは皆さん次回お会いしましょう。
