こんばんは、20時間の手術程度では死なないhamです。
今日…というかいつも深夜更新なので正確には昨日なのですが午前午後どちらも心臓くんにボコボコにされてました。
午前中息苦しさと胸痛があって、胸痛は午前中に治りましたが午後は息苦しさがありました。
午前午後共通して息苦しさがありました。胸痛があっただけに・・・・・・・・・・
夕方に3時間ほど寝てしまいまして、起きたら息苦しさが治ってました。睡眠は正義。
体調が治ったので先ほど0時ごろから45分ほどかけて2キロちょっと運動で歩いてきました。
歩行運動やりはじめたあたりから比べると、持久力や発汗のしやすさの点で
良くなってきていると思います。
先ほど入ってきたのですが、発汗した後のお風呂は最高ですね。
話は少々変わりますが、自分は今仕事できる状態じゃないと思ってたりするんですよ。
でも歩いたりすることは可能なので、ある程度体力づくりという面でも運動してみています。
ついでに痩せられますしね。
こういった運動ができるので、仮に仕事することになった場合「あの時やっておいて良かったな」と感じる時が来ると思うのです。
我ながらですが、今行っている運動を努力として認識しています。
努力できる中で努力しないで「病気を理解してほしい」というのは傲慢にしかすぎないと僕は思っていますので、こういったことを行っています。
障害者採用でこういった方を採用する立場で考えれば、努力もしないで「僕は心疾患があるので皆理解してね」って言われてもムカつくだけだと思います。
なので自分ができる範囲でやれることをやろうと考えてます。
勿論、努力したいのにできない、やる気が起きないという方もいらっしゃると思います。
本当に苦しい思いをしていらっしゃると思います。
僕はやりたい夢があったけど病気で断ち切られた人間なので、ある程度は理解できます。
計画の立て方も努力をする上で大切で、僕の場合は
「1日5キロ歩けるかもしれないけど、それを1週間でこなそう」
という計画の立て方をしています。
「時間を使いすぎて無駄」と思う方もいるかもしれません。
しかし辛くてリタイアするよりちょっとずつやる方が建設的だと思いますし、そもそも他人に時間の使い方なんて口出しされる筋合いもありませんしね。
偉そうなことをすみません。
とりあえず言いたいことは
やってみなくちゃわからない、わからなかったらやってみよう！
です。
それではまたお会いしましょう。