風のエネルギーである、ヴァータ。
『空』と『風』の元素から構成され
軽、冷、動、速、乾燥性などの性質を持っていて
体内では運動のエネルギーとして、運搬や循環、異化作用を司ります。
調和していると、
●性格も明るく、軽やかで活発的な行動をとれる
●快活で想像力豊か
●スリムで小柄
●速い理解力
●順応性がきく など
乱れている
●便秘になる
●寒がりで手足が乾燥して冷たくなる
●腰痛
●不安が強くなり気分が変動しやすい
●衝動的で集中力が激弱
バランスをとるには
●心身の休息を充分にとって規則的な生活を心掛ける
●香りや音楽でリラックスすることを励行する
●ゴマオイルマッサージなどを用いてマッサージをして感触を楽しむ
●食事は温かいものや消化のよい食物をとる
●体を冷やさないようにする
～オイル～
パイン
グレープフルーツ
ティーツリー
風の要素を
兼ね備えているヴァータには
リラックスさせてくれるようなオイルで
香りを楽しみましょう。
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