検査結果にガーン…

こんにちは

昨年の暮れからの、お菓子の食べ過ぎ、暴飲暴食のつけが、

一月下旬から胃の痛みに

苦しんでおりました。

気持ち悪いなら、食べなければ良いのに、空腹が気持ち悪いので

何か食べてしまって、今日に至りました。

今朝、普通に

食事を取ったため、胃カメラが出来ませんでしたが…

血液検査の結果にガーン！！

悪玉コレステロールが基準値範囲を超えました…。

お医者様から、薬で下げたいと言われて…。

5月の再検までに体重を減らすのと食事療法で

頑張ろうと思います。

まず三食きちんと食べることから始めます。

間食を今日から止めます。3日坊主にならないように

頑張りますので応援よろしくお願いします。

食事を取るのに罪悪感を持たないようにと指導していただいたので

私の急激なダイエットのリバウンドは体重と心気持ちにも比例しているので

食事療法で標準体重を目指そうと思います。

ちなみに病院から戻った時のお昼は

みかんのかわりに、きんとんの和菓子を食べちゃいました

でもおかげでお昼との晩御飯の間食はせずに済みそうです。