こんばんは。。
先月の27日の晩御飯から、キャベツ、まいたけ、塩コンブの温野菜を
食べ続けた結果。4キロ減になりました！！現在65キロ（夜の測定）まいたけが良いのは
テレビで言っていたので、シメジ大好きなのですが、マイタケを食べ続けました。
間食もしてました。するめ、めざし、9カロリーのスティックスナック、アーモンド3粒。
夜は足
のマッサージを欠かさずにしました。
もともと水太りだったので、とにかくリンパマッサージに
励みました。その結果、朝は63.8キロ、64キロを切りました！
高額なダイエット商品を使わずに出来たこと、嬉しく
思います。
お腹が空くときは、脂肪が燃えて
いるんだと思って
楽しく？ダイエット出来ました。
まだこれからもリバウンド
しないように頑張りたいと思います。
マイクロダイエットは高額
でもきちんと成果が出るのでおススメです。
ちなみに心が弱い私は、お守りとして買っちゃいました。
食べ過ぎた日はこれでリセットです。
リーボンドールの赤ちゃん
に西松屋で温かいお洋服
を買ってあげました。
温かそうで、抱っこしたら、こちらもとても癒されました。
最近、NHKの朝ドラや朝イチで沢山の赤ちゃんを見て癒されております。
私のところにもコオノトリ
が降りてきたら良いのになぁと思いますが…
いかんせん、オババなので、真夜中の子育てはかなりきついと思うし、
ダイエットどころではなく、育児ストレス
で
またドカ食い
人生になりそうなので…（怖い）
現状維持で毎日ダイエットして楽しく暮らしたいと思います。
お菓子代が浮いたので、浮いたお金を貯めて、
デパートのバーゲンで洋服
をゲットしたいと思います！！
芸人まあこさんのダイエット本を買おうか悩み中です。
旦那様が、ちょっと出張でいないので出来たダイエットです。
帰宅後は同じメニューでも野菜多め、量を減らすなどして
継続していきたいと思います。
ｌ