冬休みに入りましたね～
子供にとっては楽しいお休みなんでしょうけど…。
こちらにとっては、年末の大忙しの時に子供の相手が出来ないです(;^_^A
うちは、毎日朝、しっかり食べる派なので、朝ごはんのメニューに凄く悩みます…。
パパはご飯派、私はパン派なので、ちょっと食事
に関して、好みの違いがあります。
でもパパはがっつり食べても太らないので羨ましいです…
今日の献立は、8分つきごはん、玉ねぎとかぼちゃの味噌汁、
うの花入り卵焼き、小松菜とブナピーの胡麻和え、みかんでした。
明日はどうしようかなぁ…毎日悩みます。私の朝ごはんは、置き換えシェイクでした。
置き換えシェイク…お昼まで我慢できず、早々に間食…。バターブレッド4枚、アーモンドクッキー
お昼にカップラーメン、ラスク、抹茶煎餅、アーモンドクッキー
私はかなり過食傾向…。いつでも食べ物の事ばかり考えています。
どうにか直したいのですが…今のこの状態でも良いかと思う自分も居たりして…
クリスマス
に2キロ増…
これから、年末、正月…怖いです。楽しいなのに…
スポーツジムの人に聞くと、こまめに食べて空腹を作らない事が良いですと言われたけど、
実際、空腹の方が脂肪が燃えるという人もいるし…どれが正しいのでしょうか？