1キロ痩せました～。

こんばんは昨日からダイエット宣言をしまして、

1キロの減量に成功しました。

食べる量を減らして、ウォーキングを1時間ほどしてきました。

子供はその間、公園で遊んでもらいました。

親子ともども運動が出来て良かったです

楽天で、DHCのプロテインダイエットを買いました。

16日からまたリセットです。

ドリンクより腹もちの良いスープタイプを購入。

運動して、体重落とすのって大変でした。

だから、お菓子を食べなきゃいいのに…中々出来ないですね。

また生理日前のドカ食いがとても怖いです…