夜のリビング
アルコールや
鍋など
たくさん
食べて
飲んで
・・・この時期に備えて寝る前に
体操をしてます
今日は
ヨガです
無理せずに呼吸に合わせて
ゆっくりと身体の調子を
整えながらやります
るい君もヨガを
一緒にやってみますか
ワンちゃんと一緒に
ヨガを楽しむ教室も
あるようですね
（
具体的には
知らないのですが・・・
）
上体を反る上向きにする
犬のポーズ
大きく足を伸ばした
開脚前屈のポーズ
足を組んで座禅
のようなポーズとか
ハハハーッ
るい君
ちょっと違いますね
足を
．．．
この足をもっと
足をのびのびと
伸ばしてくださいな
ゴメンゴメン
・・・無理でしたね
このポーズは
諦めてください
これから年末年始に向けて
食べ過ぎ
飲み過ぎに
注意して健康に努めます
やっぱり．．．
死にそうになるほど
飲むのはやめましょう
みなさまの“ご健康に乾杯”
