眠いぜ(ρд-)zZZ

夜勤明けはいくら寝ても寝た気になりません。

成長ホルモンの加減か体内時計か？

どっちにせよ夜勤明けこそなんか運動してから寝ないと なんか身体重いf^_^;

足順調？ですがまだしっかりと歩けません。
足首の可動域をストレッチで広げないと
カーフレイズは
なんとかできてます。
でも、日曜日の残酷マラソンは残念ですが、棄権し参加賞はいただきにまいります。
本年三度目の棄権

凹みますが、次々(^w^)

では、夜勤最終日気張ります。

本日の
体重 60.1キロ
体脂肪率 17.8％