3:40'30"
で今年三度目のパーソナルベスト更新
正直ビックリです
サブ４だけでよかったのに
11/11
いびがわマラソン
11/25
神戸マラソン
12/9
奈良マラソン
全部サブ４でしかも走る度パーソナルベスト更新
とても満足
やっぱり夏場に怪我なく タイツなしでマラニックして脚作りできた事と 月二回ペースで大会にでて
めり張りある走りが楽しくできた事
後いいシューズに出会えた事
これは距離を走らないと解らないし
それを練習段階で靴の不具合に気付き
探し出会えた事
ある程度入り混まないと解らない事ってありますよね
そして今ではいつか履きたいと願っていたフェザーファインが練習用シューズとして使用していること
去年の今頃じゃ考えられなかった
今年のレースはこれで終了だけど
5'30"/kでは楽走
5'20"/kでは微妙走
5'10"/kでは35キロ以降完全に失速してしまう事に気づけました。
来年は5'10"/kを楽走に持っていき
サブ3.5を狙っていきたいな(^w^)
