ビリー６日目☆
今日は子供たちと
３人でお出かけするし
ハマザウルス父が
今出かけているので
いつもより早めにビリました☆
昨日は
ハマザウルス♂５ヵ月のことで
浮かれてて
すっかりビリーのこと忘れてた
f^_^;
一昨日と同じく
｢腹筋プログラム｣☆
お腹と背中が
だいぶ絞れてきました♪
腰に負担をかけずに
腹筋するコツは
あごをひいて
背中を丸める事らしいです
o(^-^)o
DVD３本目からは
時間が短いので
多少キモチも楽かな☆
明日でラスト！
頑張らなくちゃ
(^▽^)
今日は子供たちと
３人でお出かけするし
ハマザウルス父が
今出かけているので
いつもより早めにビリました☆
昨日は
ハマザウルス♂５ヵ月のことで
浮かれてて
すっかりビリーのこと忘れてた
f^_^;
一昨日と同じく
｢腹筋プログラム｣☆
お腹と背中が
だいぶ絞れてきました♪
腰に負担をかけずに
腹筋するコツは
あごをひいて
背中を丸める事らしいです
o(^-^)o
DVD３本目からは
時間が短いので
多少キモチも楽かな☆
明日でラスト！
頑張らなくちゃ
(^▽^)