７／２１（金）今日のお弁当

＊ふりかけごはん

＊豚の生姜焼き

＊冷凍食品和風オムレツ

＊きんぴらごぼう

＊冷凍食品自然解凍ほうれん草とコーンの炒め物？

（旦那さんのみ）

お兄ちゃん

生姜焼きおにぎり

スタミナ漬けうずらの卵おにぎり

でした

〜今日の朝活〜

＊コンロ・キッチンの掃除

〜今日の朝ごはん〜

左　旦那さん

右　私

でした