＊ふりかけごはん…私はお粥
＊フリルレタス・唐揚げ
＊冷凍食品春巻き…旦那さんだけ
＊高野豆腐
＊こんにゃくのピリ辛煮
＊ブロッコリー
＊ミニトマト…私だけ
でした
〜今日の朝活〜
＊腹筋７回
＊タオル体操
＊ペットボトル持って腕の運動
＊スクワット30回
＊キッチン・コンロの掃除
〜今日の断捨離〜
またまた忘れた
昨日結構捨てたから
それでOKとするか
〜今日の朝ごはん〜
トースト
卵サラダ
いちご
コーヒー
でした
後半日
頑張るぞ〜
＊ふりかけごはん…私はお粥
＊フリルレタス・唐揚げ
＊冷凍食品春巻き…旦那さんだけ
＊高野豆腐
＊こんにゃくのピリ辛煮
＊ブロッコリー
＊ミニトマト…私だけ
でした
〜今日の朝活〜
＊腹筋７回
＊タオル体操
＊ペットボトル持って腕の運動
＊スクワット30回
＊キッチン・コンロの掃除
〜今日の断捨離〜
またまた忘れた
昨日結構捨てたから
それでOKとするか
〜今日の朝ごはん〜
トースト
卵サラダ
いちご
コーヒー
でした
後半日
頑張るぞ〜