＊ふりかけごはん（紅生姜乗っけて）
＊豚の生姜焼き（昨晩の取り置き）
＊大葉と海苔入り卵焼き（常備菜）
＊きんぴらごぼう（常備菜）
＊冷凍食品エビ寄せフライ
＊ブロッコリー・冷凍食品ほうれん草のソテー
でした
〜今日の朝活〜
＊ペットボトル持って腕の運動
＊腹筋５回
〜今日の断捨離〜
＊包帯・三角巾
〜今日の朝ごはん〜
チーズトースト（２人分）でした
今日は朝からバタバタ
妹にLINE
父にLINE
母に電話…
後は夕方に
妹からの報告を待つのみ
心がバタバタです
＊ふりかけごはん（紅生姜乗っけて）
＊豚の生姜焼き（昨晩の取り置き）
＊大葉と海苔入り卵焼き（常備菜）
＊きんぴらごぼう（常備菜）
＊冷凍食品エビ寄せフライ
＊ブロッコリー・冷凍食品ほうれん草のソテー
でした
〜今日の朝活〜
＊ペットボトル持って腕の運動
＊腹筋５回
〜今日の断捨離〜
＊包帯・三角巾
〜今日の朝ごはん〜
チーズトースト（２人分）でした
今日は朝からバタバタ
妹にLINE
父にLINE
母に電話…
後は夕方に
妹からの報告を待つのみ
心がバタバタです