１１／１５（火）今日のお弁当

＊梅干し乗っけごはん

＊鶏肉とキャベツの酢味噌炒め

＊大葉と海苔入り卵焼き（常備菜）

＊ほうれん草としめじのお浸し（常備菜）

でした

〜今日の朝活〜

＊ペットボトル持って腕の運動

＊腹筋１０回

＊コンロの掃除

〜今日の断捨離〜

＊古いお薬

今日の朝ごはん　　

写真はふたり分

ロールパンで

キャベツ入りホットドッグと

コーヒーです

さすがに

旦那さんもコーヒーでした