１０／１７（月）今日のお弁当

＊ふりかけごはん

＊ポークチャップ

＊ネギ入り卵焼き

＊れんこんの塩昆布マヨ和え

でした

今日の朝活

　ペットボトル持って腕の運動

　腹筋５回

　出汁作り

　キッチン・コンロ掃除

今日の断捨離

　困った時のクリアファイル

今日の朝ごはん

私の朝ごはん

朝から食べると

罪悪感なし

旦那さんは

写真は撮り忘れたけど

ロールパンでフィッシュバーガーを

でした

後半日

頑張ろう