５連勤最終日の
午前勤務が終わった後
旦那さんと待ち合わせてランチへ
色々疲れた１週間
はしご酒でもやろうかなぁ
まずは
先日見つけた
寿司居酒屋のお得なランチを
と日本酒で乾杯
私も旦那さんも同じものを
￥1540
お寿司
お刺身
天ぷら…キス・イカ・さつまいも・茄子
漬け物？柚大根？
卵焼き
ポテサラ？
茶碗蒸し
赤だし
この値段で
このボリューム
お腹いっぱいになりすぎて
は２杯のみ
…てか
はしご酒は断熱した
それでも
少し歩けば
もう一軒くらい行けるかな〜と
駅ビルをぶらぶらと
栄養確認？みたいな
催し物に遭遇
自分が食べてるものを
選んでカロリー計算をしてもらうとのこと
ちなみに
紫のトレーのものが
途中ではあるけど
私が選んだもの
鰤の照り焼きに唐揚げ？
って思うかもしれないけど
旦那さん用に肉は用意するので
肉も魚もある日を想定して選んだ
そして
私の結果
選んだ食材の量は
いつも食べるくらいで計算してくれる
晩ごはんとしての
カロリー？バランスは良いらしいけど
アルコールが
と
１本減らして
ごはんを食べましょうって
言われた
…てことは
最近
時々２本にしてごはんを
食べる時を作ってる私
意外と完璧じゃない
…と
自分に甘い私
そして旦那さんの結果
旦那さん…
いつものごはんを想像して選んだ〜
私…あまり
この組み合わせは出さないと
思うんだけど
アルコールの飲み過ぎは
私同様指導されたけど
それに加えて
旦那さんは塩分の取りすぎを
言われてたよ
高血圧になりますよって
…てか
もう高血圧ですけど
ちょっと仕方ないのかなぁ
って思うのは
食材が一種類ずつしかないから
他の人が取ってたら
選べない…
だから
この組み合わせなのかも
しれないけど
やっぱり
もうちょっと
私が作る晩ごはんを
思い出して欲しかったよ
それでも
自分たちの食生活を
見直す良い機会でした
それにしても
今日は
まだ
お腹が空かない
やっぱり
はしご酒をする時は
ちょっとずつ食べなきゃ
ですね
これからお風呂にでも入って
カロリーを消費してこよう
今日の朝活
ペットボトル持って腕の運動
腹筋５回
今日の断捨離
タッパー✖︎２
でした