昨日は
久しぶりの土日連休だったので
初日の昨日は
自分のために時間を費やした
まずは身体を休め
ずーっと気になってた
ベランダの片付けもして
部屋の掃除も
完璧ではないけど…やって
美容院にも行った
昨日はパーマとカットだけなので
本日もカラーを入れに行く予定
二日間も美容院に行くなんて
ちょっと贅沢な感じがするけど
こればかりは
予定が合わないので仕方ないし
たまには良いよね
ヘアを変えることによって
気分も変われたら嬉しいしね
ここのところ
忙しかったのもあってか
自分の時間の使い方に
疑問ありの私
特に
家での過ごし方なんだけど
ドラマ以外は
基本スマホをいじりながら
テレビを見てる自分に疑問
いつからだろう
テレビを見る時は
当たり前のように
スマホを見ながら…になったのは
特に最近
メンタルがちょっとやられてる私
それって
自分の時間が
仕事か家事
空いた時間は
現実逃避を求めスマホゲーム
そして疲れたから？
明日のために？早く寝る
だけの繰り返しの毎日
そんなんだから
一つのことに心が
とらわれてしまうんだろうか…
今日は久しぶりに
朝遅く起きたら？だっけ
を
スマホを置いて
きちんと見た
そして次の番組の
僕らの時代も
きちんと見た
２つを見て思ったこと
瞑想？無になる時間？も
必要時間ではあるけど
…私の場合はスマホゲームだけど…
それと同じくらい
いろんなことに
アンテナ張って
趣味も見つけた方が
私の心は
元気になるのでは？
って思った
とにかく
ネガティブな気持ちから
解き放たれるためにも
お酒だけではない
何か趣味を見つけたいなぁって
思った朝でした
とは言え
どうするかは
まだ分からないけど
最近
朝ごはんをアップしてるのも
自分なりに
ゲームに逃げる時間を
短くしたい努力の表れでして
まずは
スマホゲームに現実逃避を
求めるのではなく
何かプラスに向かえるように
毎日を過ごしたいです
と…
若干心が病んでるので
長文になり過ぎた
とりあえず
昨日のアラフィフ夫婦の晩ごはん
〜８／２０（土）今日の献立〜
＊オクラ
＊キャベツ
＊きゅうりとトマトのピクルス
＊玉子豆腐
＊冷凍フライドチキン
＊冷食つくね
＊大葉とネギ入り卵焼き
＊ハムステーキ
＊茶そば
でした
昨日は…てか最近…
旦那さん…
運ぶのとかを
いつもより手伝ってくれたので
ほぼほぼ同じ時間から
晩酌スタートが出来た
この旦那さんの気遣いで
私の一つのストレスが解消され
優しい気持ちにもなれるし
晩酌も美味しく感じられる
旦那さん…ありがとう
大葉がいいアクセントになってて
美味しかった
旦那さんは
ここまで揃ってから
先に
始めてもらった
だって
後はこちらを用意するだけですから
本日の〆は
お風呂の後で
茶そば〜
久しぶりに食べた
美味しい
ちょっと量が多かったけど…
旦那さんが作ってくれたので
文句は言いませんよー
昨日も
楽しい夜でした
さてさて
これから毎週日曜日恒例の
母に電話でもしますかね〜
先週喧嘩したけど
悩みに悩んで
次の日に
何もなかったかのように
毎朝LINEはしている
父の病院のこともあったので
一度電話もしてるので
今日は
喧嘩することなく
終えられると思う
前向き
前向き…
今日の体重…51.0kg（-0.2）