夏ですね。
よっしゃ、遊ぶぞー！
って、
今は思える。
だけど、
少し前まではそうは
思えなかった。
アトピーだったんです。
夏はかゆいんです。
寝ても覚めてもかゆい。
平熱35.8。
そんな私でしたがありがたいことに、
今は夏も元気！
何して遊ぼっかな～って思える。
なんで、こうなれたか。
食事改善と思考の改善。
一人暮らしを始めて肌が荒れた。
青汁豆乳飲んだらキレイになった。
はー、食べ物で肌って変わるんだなぁー
って何となく思った。
子どもが生まれて、
食事をするようになってから、
子どもを健康に育てようと
健康食にこだわった。
添加物って概念を始めて知ったのは
この頃かなぁ。
程なくマクロビオティックに出会って。
マクロビオティックとは
人間、食べ物、環境など
すべて陰陽がある、
陰陽が整うと身体も整う。
これを食事に応用するものって捉えてる。
玄米が基本。
うっそ～
そんな法則があるんや！
おもしろ！
玄米ってすごいやんー
やったみよー！
って軽い気持ちで始めたら、
完璧主義の癖が出て、
ドはまり。
玄米食べて、野菜食べて、
甘いものやめて、上質な調味料使って、
モグモグ食べた。
子どもを元気に育てたくて、
目の前のことに必死になってたら、
いつの間にかかゆみはなくなってた。
便秘も解消。
きれいなぷっかり浮かぶ大さまに
なりました。
分析すると
かゆさの原因は腸の乱れ。
これをいかにして整えるか。
乱れの原因として、
食べるもの
ストレス
甘いものや添加物、食べすぎは腸を乱す。
だから、できるだけ控える。
でも、
がんばりすぎる=ストレス感じすぎると
甘いものが欲しくなる。
だから、
ストレスもできるだけ少なくするのが
賢い選択。あとはたっぷりの休息。
食べるものはコントロールできますが、
難しい。ダメと思うと余計に欲しくなる。
だから、程々が大切。
私の失敗。
私はめちゃ厳格にやりすぎた。
長女は5歳くらいまで市販のお菓子は
一切食べさせてなかったな～
だから、子どもが大きくなるにつれて
隠れてお菓子を食べたり、
私に恐れ感じていたり、
私自身も
反動で過食症気味になったり。
精神的不健康、、、、、
本末転倒やな。
これは身体の不健康よりも
タチが悪いのでご注意。
あれはダメ
これはいい。
この精神的ストレスたるや
ものすごい縛りでございます。
なので、結局は
自分のやりたいことに集中するって
ことが１番。
私はマクロビをしてアトピーが
治ったと思てますが、
ただ、マクロビに没頭していて
楽しかっただけかも。
体温上がるんやろうね。
だから動ける。
うまく身体が機能しだしたのは、
いいお水、いい塩を取り出しただけ
かもしれない。
今でも玄米は凄いパワーがあると
思ってます。
食事法として、
海藻類や大根がオススメ。
油も質をよくすればなおよし。
動物性(お肉お魚)を減らすと甘いものへの
過度な欲求が軽減。
ちょっとら怪しげなお話を少し。
5年前くらいに夏になると
アトピーがすごく出たときがあった。
マクロビの知識、整体の知識、
自然療法の知識を全集中したけど
よくならへん。
なんでや、、、、
自分の肌に向かって
「ほんまはどうしたいん？」
って問いかけた。
そこからしばらくして、
スーッと肌がキレイになってきた。
たぶん、これが
すべての問題解決の特効薬(笑)
私の見えない世界への興味の始まり(笑)