ダイエット54日目。
昨日は色々バタバタしていて更新出来ずでした。
相変わらず梅雨はモワモワしてますね。。。
早く梅雨終わってほしいですね。
梅雨好きな人ってどれだけおるんだろうかと思ったりする今日この頃です。
さて昨日と今朝の体重は
84.60→83.55→84.40
謎の1キロ減って1キロ戻る。。。
なんの変動なんや。
初めてこんなガッツリしたダイエットをしてるので、この変動とかが意味わからなさすぎて不安にしかなりません。
果たしてこの変わりようは良いことなのか悪いことなのか誰か教えてほしいです。。。(笑)
そして増えるのはシンプルに全然嬉しくないです。(笑)
せめて減ってほしい。(笑)
今日は筋トレ、ジョギングを頑張ります。
では昨日の食事です。
朝ご飯が食べれずだったので朝昼一緒になってしまいました。
味噌汁
サラダ
ちゃんちゃん焼き風
です。
炭水化物抜きってのが結構慣れてきて全然いけるようになってきました。
夜ご飯です。
海苔巻きビビンバ
サラダ
味噌汁
ちゃんちゃん焼き風
イカと大根の煮物
です。
ビビンバは米無しで海苔で巻いて食べました。
これがかなりイケる！！！！
ここで食べ過ぎたから体重が増えたのかもしれない。。。(笑)
ただ久しぶりに驚きのあるおいしさがあったので食べ過ぎてしまいました。。。
でもダイエットしたい人にはまじでおすすめです！！！
満腹感も得られるし味も美味しいのでまた作ってみたいと思います。
今日からもう一回引き締めて頑張りたいと思います。
では今回はこの辺で失礼致します。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊