あっという間に2017年締月！！となりました！！本当に早いものですね！
どんな年になりましたか？！！
と言ってもあと一ヶ月少々
やりきりましょう
どんどん、やり過ごしましょう
やりきりましょうどんどん、やり過ごしましょう
2017年１２月
レッスンスケジュール
横 浜
神奈川スポーツセンター２階 研修室
11日（月）11:00〜12:45
18日（月）11:00〜12:45
中スポーツセンターごめんなさいっ！！
１２月は、中スポーツ開催無しとなります。
月 島月島教育会館
５階 講習室
10日（日）10:00〜11:30
23日（土）10:00〜11:30
月島会場はこれまた！両日ともに午前開催です
お間違いのないよう、ご来場ください
費 用８００円
持ち物運動しやすいウエア
上履きシューズ
飲み物
タオル
等々
レッスンの様子主には有酸素運動がメインとなります。
↑目的として
ストレス発散、体力向上、脂肪燃焼効果向上
その他にも様々な効果を期待！
時には10〜15分
ファンクショナルトレーニング
コンディショニングなども組み合わせ
メニューはそれぞれその時によって変わります。
と。記載はしておりますが！
誰にでもできるメニューを用意しています！
子供連れOKとなっています。
お気軽にご参加ください
皆様のご参加、心よりお待ちしています
ご観覧下さりありがとうございます
ココロオドル時間をお過ごしください
はまやん
フィットネス
