横浜レッスン休止のお知らせ一身上の都合により
2018年３月19日を持ちまして、横浜地区レッスン活動の休止を決定いたしました。
皆様のおかげで、これまで実りのある時間をご一緒できました事、心から感謝しております。
本当にありがとうございました。
そして、いずれ再開出来る日を楽しみにお待ち頂ければ、幸いです。
尚、月島地区レッスンは引き続き開催を予定しております。是非とも、ご参加下さいませ。
これからの皆さまの身体の健康、心の健康を心からお祈り申し上げます。
2018年３月
レッスンスケジュール
横 浜
神奈川スポーツセンター２階 体育室
12日（月）11:00〜12:45
19日（月）11:00〜12:45
中スポーツセンター
月 島月島教育会館
５階 講習室
４日（日）10:00-11:30
費 用８００円
持ち物運動しやすいウエア
上履きシューズ
飲み物
タオル
等々
レッスンの様子主には有酸素運動がメインとなります。
↑目的として
ストレス発散、体力向上、脂肪燃焼効果向上
その他にも様々な効果を期待！
時には10〜15分
ファンクショナルトレーニング
コンディショニングなども組み合わせ
メニューはそれぞれその時によって変わります。
と。記載はしておりますが！
誰にでもできるメニューを用意しています！
子供連れOKとなっています。
お気軽にご参加ください
皆様のご参加、心よりお待ちしています
ご観覧下さりありがとうございます
ココロオドル時間をお過ごしください
はまやん
横 浜
