減量始めて数日
もう心が折れそうです
空腹感とかそういうことじゃなくて
練習の体のしんどさがはんぱないねんなぁ
気持ちも入らんくなってくるし弱気なるしあかん
昨日、一昨日ともにマスの後は泣きそうなるし
最近練習前は人と話せんくなってきたし
練習始めたら気持ち悪くなってくる
今日はバイト休みやったんで
朝は走ってそれからはずっと家でのんびり、料理したりテレビみたり
でも頭の中では体回復してくれよーってずっとそんな感じ
頼むから体の調子上がってくれんかなぁ
体重も落とせるか不安
いつもより重たいし大変・・・
土日に食べたんがあかんかったなぁと
久々に後悔
その分どうにか今週の土日抑える
別にご飯全く食べんくてもいいけど
それで体がどんどん重たくなったらあかん
難しいねんなぁ