日月と練習休みで、火曜に久々練習
学校やってんけど、朝から体だるいけど
寝起きやからかなぁって思ってた
でも夕方になっても少しだるい
練習でもやっぱ体重たくてすぐばてる
頭動いてるか？って会長にも言われた
体重落としたせいやろけど、慣れてくるからとは言われてる
今日はバイトで5時半起きやし、相変わらず夜なかなか寝れんから
朝起きたら寝不足感はあったけど
体の調子は良い気がした
でも生理で貧血のせいか、ご飯不足のせいか
ふらふらする
ほんで帰ったらいつも通り30分仮眠
眠い
が、これ以上寝たらあかん思って今日は晴れてるけど気分的にバイクじゃなくて歩いてジムへ
うん
立ち仕事してる割には
体昨日より軽い気がする
練習してみたらやっぱ昨日より体軽い
スピードと瞬発力がある
でもやっぱ体力はまだ回復してないようで
息はすぐきれる
でもまぁ昨日よりはマシ
いえす！！
ウエイトも良い感じ
ちょっと多めに落として、前日、当日ご飯食べれるようにしたい
ってかこの生活してると勝手におちる
どうやったら一番本番良い調子で臨めるか
それが全て
その為やったら今はなんでもできる
今水分でほぼ落としてると思うから
少しずつ水分も増やしていきたいねんけどなぁ
難しいです
まぁでも汗もかいてるし大丈夫やろ
金曜バイト入れたんは失敗やな思うけど
まぁしゃーない
この三日間でどれだけ体を回復できるかやなぁ
頑張ろう！