減量中は一日何回も体重計乗る
練習前、練習後はもちろん
起きた後とかバイト終わった後とか
体重が何g変化するか常意識してます
練習の後の体重から－３キロ、練習前やと－４キロ落とせばいい
あと3週間ありゃ余裕なはず！！
気は抜かれへんけど！
しかし練習のしんどさが全然違う
炭水化物、脂質、糖質とかって
車でいうガソリンのような役目果たしてるから
そういうん減らしてしまうと人間も動けんくなる
練習してて、ばて具合、疲れが全然違う
これ試合までって考えたらきついわー(>_<)
まぁでも試合を絶好調で臨むためやと思って追い込むしかねー！
今日はバイトでパートの人にイラっとした
ちょっと理不尽やしカンに触る言い方すんねんなー
まぁでもきっと悪気があるんじゃなくてそういう人やと思うからしゃーない
普通に話してたらおもろいし。
まぁでも言われるって事はもちろんうちに非があるからや
完璧やったら言われへん
もうちょい自分がどうしたらいいか考えた方がいいなぁ
考える良いきっかけになりそう
もっと自分のできる事、仕事の範囲増やさんとなぁ
言われる事やるじゃなくて、積極的にもっと覚えていかんとや
空腹やから余計ピリピリしてまうんかな笑
うちも顔に出てそうや('_')
そういや、車の運転って本性出るって言うけど
うちそんな悪い運転とか、口悪くなったりはせえへんと思うねんな
ただスピート狂なんは間違いないけど＼(^o^)／
スピード出すのんが好き
スピード違反でいつか捕まりそうです
しかし今日帰りそれで少しイライラしてたら運転が荒くなってた
こりゃあかん＼(^o^)／
まぁ凹むことはあってもイライラするんは少ないから大丈夫や思うけど
ほんまにイライラしとる時は運転したらあかんかもなー
って思った
よし、寝よう
今週中に－1.5～2ぐらい減らしたいなぁ