ストレス発散！?

「痩せたいなら腰を振れ」のコアリズム！
ご存じですか？

いま流行のダイエット体操というとこでしょうか。

私もダイエットに気長に取り組むことにしました。
毎日「痩せたいなら腰を振れ」です。

でも、はっきりした成果と問われると・・・
それでも、毎日２０分のビデオを見ながら、１０日間で
体脂肪は３％ダウンしました。

これは成果があったと言えるのでしょうか。
それとも気安めの成果でしょうか。

そもそも、ダイエットを思いついたのはストレスが原因、

ストレス発散とダイエットの一石二鳥を狙ったのですがいつの間にかダイエット
に目的がかわりました。

ストレスはというと、どうもなくなったわけではないようです。

なんとなくリラックスしているときでも言葉にならない不安事がスーと頭をよぎります。

ストレスの原因はわからないけど、ダイエットに取り組むしかない！
そんな状態なんです。

さあ！子供達がいない間に始めますか・・・”「痩せたいなら腰を振れ」を”

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